矿物质和维生素缺乏对胎儿的影响

　　宝宝在母亲的肚子里，脑细胞的发育需要各种营养素的供给。妈妈在怀孕时间的营养摄入不足会直接影响宝宝的体格生长发育，甚至还影响到脑细胞发育，智力的发育。在脑细胞的发痛过程中如果缺乏维生素或矿物质，会产生不良的后遗症；而某些微量元素是脑细胞生长和大脑功能所必需的。

钙
　　钙是人体内含量最高的一种无机元素。由于我国的膳食习惯，钙在体内的吸收特点及人体需要特点等要素的影响，我国人群最容易发生缺钙。当长期钙的摄入低下或钙吸收不良时，易发生佝偻病，骨质软化症，骨质疏松，手足抽筋症等。

铁
　　铁缺乏是全世界常见的缺乏症。人体如果缺铁就会出现低色素性贫血，怀孕妈咪在妊娠30～32周时，血色素可降至最低，造成“妊娠生理性贫血”，在此基础上如果再缺铁，则会危及胎儿，导致胎儿发育迟缓、体重不足、智力下降等，食物中含铁较多的有：谷类、坚果类、绿色蔬菜、肝。

叶酸
　　叶酸是B族维生素的一种，与维生素B12相似，也与控制巨幼细胞性贫血的发生相关。当叶酸摄入不足，吸收不良时，容易引起叶酸缺乏症。叶酸缺乏时表现为巨幼细胞性贫血，胃肠功能紊乱等。孕期妇女体内叶酸缺乏时，胎儿易发生神经管畸形。