在工作中和平常与家长的交流中我了解到很多家长都为孩子注意力不集中而头疼，他们常常说：“老师，我们家孩子做事总是东拉西扯的，做什么事注意力都不集中，真是把他没有办法。”要改掉这个坏习惯，可以从孩子的健康情况、个性及家庭环境入手。孩子分心的程度与年龄成反比：两岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为七分钟；四岁为十二分钟，五岁为十四分钟。孩子年龄越大越会逐渐懂得将注意力放在重要的事情上，而日渐增加专注的时间。因此，判断孩子是否专心，应依据其年龄的专心时间长度，而非依据家长或者老师的主观感觉。
孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白日梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要老师或者家长用心纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有惊人的表现和成就。比如我们班上的周俊杰小朋友，上课的时候你常常会发现他根本没有听你的课，你叫他他也听不见让他回答问题他甚至会说“老师，什么事”或者就把他脑子里正想的事告诉你了，弄的你哭笑不得。其实，这个孩子是一个相当聪明的孩子，语言能力和思维创造能力都非常的强。对你没反应那是因为对此不感兴趣。后来在学习中，我有意的将我的注意分散到他身上，让他增强对我的注意力，完全转变了这种现象。特别是在一次公开课中，三十几分钟的时间，他几乎完全注意力集中，表现得非常的好。注意力不集中的原因很多，在生理方面，孩子若身体不适，智力或知觉发展不良，天生好动，以及神经系统或大脑微功能发生问题时，都会出现注意力不集中的现象，这些情况都必须由医生检查和治疗。
此外，心理上的安全感和自信心不足,过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰,亦是注意力不集中的原因。这些情况大多数是教育方式和成长的环境所造成的。除了解决生理上的问题外，我们老师和家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。因此在埋怨孩子不专心的同时，亦要反省自己有无不对之处。
例如，孩子玩游戏时全身投入，正是在培养聚精会神的习惯，此时我们不要任意打扰、干涉和打断。平时我们可以将游戏时间与日常生活配合恰当，并指定一个固定的玩游戏的角落，将环境安排得有条不紊，以减少孩子分心的外界事物。亦切勿要求孩子做不感兴趣或超过能力所及的事。以免他们借着不断变换活动来逃避大人的责备。此外，家中的气氛亦必须稳定，避免经常搬家及家中太多的人出入。亦切忌同时买太多的玩具及图书给孩子；使他们左顾右盼，不知所措，而无从培养仔细、有耐心、反复和专注一件物件的习惯。我们应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。对于年龄小的幼儿，可从说一则故事开始，不断地增加数量来加以训练。至于年龄较大的孩子，则鼓励他们做有兴趣和可胜任的工作，并且做完一件以后再开始做另外一件，投入的时间逐渐增加。除了要他们自己提醒自己不分心以外，大人亦要表现和善的态度。只要我们用心的去为孩子创造一些可以增强他们注意力的环境和条件，孩子注意力不集中的毛病也是可以改善的。
