提前做好幼儿假日后遗症准备

编者语：每当假期生活接近尾声，很多孩子却都还没有做好角色回归的准备，要么成天抱着电视狂看，要么一天到晚着迷地疯狂玩游戏，要么睡到大中午了还不愿意起床，一提到上幼儿园就……。面对这种情况，我们的家长怎么办呢？有关专家认为，孩子之所以出现紧张、焦虑、恐惧等不良心理，是因为随着上幼儿园的时间日益临近，从而产生了“上园恐惧症”，为了让宝宝尽快回归幼儿园，针对宝宝出现的情况，我们总结的一些经验，让宝宝顺利度过恐惧期。

★ 案例一：生物钟被打乱
放假了，宝宝不用像平常一下，每天按时起床上幼儿园。宝宝每天睡的较晚，而且早上不愿意起床，或许宝宝已经将早睡早起的良好习惯抛掷脑后了。如果以这种状态上幼儿园，宝宝很难适应。

对策：孩子这种状态是由于生物钟一时无法改变造成的。家长应该考虑为孩子创造一个良好的睡眠环境，养成的良好习惯不能忘记。比如：家长可以与孩子同时就寝，孩子的卧室灯光要调暗，睡前可以听一些舒缓的轻音乐，喝一杯温牛奶，但是切忌喝刺激性的饮料。
 
★ 案例二：心情不舒畅 
终于放假了，孩子们可以开开心心的玩耍了。或许可以提前透支自己的游戏时间，游戏是孩子的天性,一旦上幼儿园，游戏的时间有所缩短。从而在孩子心理产生里差异，从而短时间内不能很快适应幼儿园生活。

对策：孩子平常的游戏太少，才会出现这种利用假期玩透的心理，这是一种心理补偿。对于这种情况家长要耐心地督促。比如说要时常提醒：快要上幼儿园，你准备好了吗？但是一定不要重复一句话，要换多种方式提醒，否则就会适得其反，引起孩子的厌倦。
 
★ 案例三：注意力不集中
春节放假，孩子能够轻松的度过，很少能够集中一段时间学习某些东西，没有类似于幼儿园的情景发生。而且与平常相比，家长放在孩子身上的时间也比较少，因此，如果开学之前，家长没有做好这方便的准备，孩子很难专注于学习活动。

对策：在开学之前，家长可以尽量给幼儿创设类似幼儿园的情景，让幼儿熟悉并适应这种环境。家长可以帮宝宝熟悉幼儿园学到的各种能力，让宝宝慢慢进入幼儿园角色。同时，教师可以让不集中的小朋友，谈谈春节期间自己做了哪些有意义的事情。一方面锻炼孩子的语言， 另一方面提高孩子的兴趣，转移孩子的注意力。

★ 案例四：不愿去幼儿园
春节放假，宝宝与父母在一起的时间比较多，享受家人的关爱，整天无忧无虑。宝宝每天的生活与在幼儿园的生活大相径庭。长假让宝宝适应了无忧无虑、备受关爱的生活。因此，大部分宝宝不愿回幼儿园，有的宝宝甚至会哭闹、耍脾气。
 
对策：在开学之前，家长应该和宝宝一起做准备，家长为宝宝做好榜样作用。首先，家长要投入到工作中，创设一种工作、学习的氛围，让宝宝感受到转变，意识到要上幼儿园了。其次，家长要为宝宝提供比较舒缓的活动，活动量不要过大，从精神上保证宝宝的精力充沛，从而避免以疲惫的身心上幼儿园。