《如何解决亲子冲突》第二章 家庭以父母为中心4
（上接家庭以父母为中心3 ）
四、父母有权满足自己的需求
生活中有一种心理的律动：工作、娱乐；上班、休假。如果工作太久没有休假，就会感到厌倦。工作的人每周都在周末放假；可是做父母的呢?有没有规定或传统鼓励做父母的每隔一段时间完全撇开这种繁琐、沉重、而且毫不能放松的工作休息—下呢?根本没有。就大部分父母而吉，做父母
是一种脱不厂子的工作，这是不健康的。所以，父母要给予自己的婚姻一些“优质时光(qudtty time )”。不管是做什么，只要是单独两个人，不和孩子在一起，就好。
如果夫妻之间已经忘记了他们最首要的承诺，没有关系，因为解决这个问题比继续忍受这个现状耍容易得多。
以下几种方式，可以帮助父母制造夫妻问的“优质时光”，以及让孩子了解到，爸妈的关系在家庭中是占第一位的(单亲家庭同样可以使用)：
●夫妻交谈时，不要容许孩子插嘴。要孩子等到轮到他说话时才能开口，最好是先要求孩于到别的房间去。你可以说： “等我们说完以后，会让你知道。”一个“等不及”的孩子，可能需要叫他回到自己房间去“冷静”一下。
●每星期安排—‘次“爸妈外出之夜”，除了不可预测的情况外，不要让任何事物订断这项承诺。偶尔，夫妇双双外出共度周末，不带孩子。孩子必须要明了，婚姻是家庭中一个单独、自立的个体，必须有其个别的生命。
●让孩子早早上床。先决定，你们在晚上需要多少休息时间才能完全卸除父母责任，然后，根据这个决定，订立孩子的上床时间。这个时间的订立，不是看孩子什么时候准备好要上床，而是看父母什么时候准备好要把爸妈的角色收起，而只担任丈夫和妻子的角色。如果孩子自愿不在父母跟前出现，想要进行其他自己的工作，晚一点才熄灯上床，也元所谓。接子上床以后，把会干扰沟通及亲密时刻的事物，部尽量排除。双方应协议好，此时不可做家事或做带凹家的公事。利用这’—段时间，唤回当初互相许下诺言时的感觉。
无论是父亲或碌亲，还是丈夫或妻子，首先都是一个“人”，作为一个人，你自己的需求要靠你自己去满足。如果你为了核子把这些需求都置之不理、不顾，是不合乎心理健康的；如果孩子能得到适当的照顾，一切需要都得以满足，而你为满足你个人的需要、愿望、灵感与天赋的要求，不但
是健康的，而且是需要的。因为，如果你自己的愿望与需要得不到满足，家庭与婚姻会受影响，孩子的需求也可能得不到。
作为家庭的中心，父母当然有权在家庭中“当家作主”。有些离过婚的父母，想再婚时竟然要求得到孩子的核准，这简直是荒唐[肖然，仑些事，是该和孩子商量，而月容许孩子参加意见；可是像这样的婚姻大事，根本是不该让孩子做主的。这完全是父母自己的事，当然是父母自己做主；孩子
只能适应父母的决定。有些父母任由十几岁的孩子占用电话线瞎扯而让亲友抱怨有事电话接不通；有些父母被孩子吵闹的畜乐声介得几乎要发疯，却仍不会强令他把音量降低；有些父母会在最后一分钟改变早己拟订好的计划，就是因为孩子的拖延或突然变封i实际上，容忍孩子令人个悦或粗鲁无
礼的占行，对父母和孩子双方都没有什么好处。父母的感受应该是：这是我的家，孩子必须服从我家的规矩：
故事：三十分钟规则
我有一对朋友．夫妇二人都有工作，还有两个在上学的小孩。几年以前．我这对朋友设立了一条相当不寻常的规则：每个人都回到家以后，孩子有三十分钟的时间．不可以到父母两人都在的地方，不管是客厅、厨房，或任何房间。他们可以在自己的房间玩；天气好的话．也可以到户外玩。
父母趁这个时间，放松心情，一边做晚饭、一边聊天。
在设下这一条三十分钟规则之前，我的这对朋友觉得他们有义务把整个晚上的时间，全部放在孩子身上，因为孩子已经一整天没和父希在一起了。然而，他们给孩子的注意力越多，孩子就越是变得要求繁多、自私自利，而又不听话。最后，他们终于及时认清，孩子已主宰了整个家庭．他们在努力做好父母亲工作的同时，却创造了两个小魔王。
当他们认识到父母及其婚姻关系比亲予关系来得重要以后，使把婚姻移到了家庭舞台的中心。这三十分钟规则．就是多项家庭“重大政策改变”之一。实行的办法是，傍晚全家人都回到家后，他们用一个定时器设下三十分什时间．然后指派孩子各自去做别的事。当孩子对这个新规则还在试探
阶段时，父母拒绝他们的一切要求，温和而坚定地委孩子走开。刚开始的几个星期，孩子们一听到计时器响起来时，却争先恐后地冲进厨房，急着要获得一些父毋的宠爱。时日一久，计时器响起的时间和孩子出现的时刻，相距愈来念长。展品，计时器已不必再用了。孩子回家后，全自动找事做，一直到吃晚饭为止。饭石，他们又回去继续玩刮快上床的时间．这时，他们全要求听一个故事，及替他们把被子盖好，如此而已。
这对父母，治好了孩子对注意力所染上的瘾头，所用的方式，就是把婚姻放到第一位。（未完待续）
