产妇分娩阵痛切忌大喊大叫

有些产妇对分娩异常恐惧，精神十分紧张，临产后正常的子宫收缩所引起的疼痛。有些产妇分娩阵痛时大喊大叫，认为喊叫出来会舒服一些。其实，分娩时切忌大喊大叫，因为这样既消耗体力，又会使肠子胀气，不利子宫扩张，胎儿下降。值得注意的是，产妇如果对分娩有正确认识，解除精神紧张抓住宫缩间歇时休息、喝水、身体有足够的能量和体力，不但能促进分娩，对疼痛的耐受力也会大大增加，这应是减轻疼痛的最主要的措施。
　　如果确实疼痛难忍，做如下动作，可以帮助减轻疼痛：　　
　　1.深呼吸：子宫收缩时，先深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出，每分钟做10次。宫缩间隙时暂停，产妇休息片刻，下次宫缩时重复上述动作。
　　2.按摩：深呼吸的同时，配合按摩效果较好。吸气时两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩。呼气时从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与深呼吸相同，也可按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处。
　　3.压迫止痛：在深呼吸的同时，用拳头压迫腰部或耻骨联合处。
　　4.产妇如一切正常，经医生同意后，可走动一下，或靠在椅子上休息一会儿或站立一会儿，也可以缓解疼痛。