什么是正常分娩

        在孕期的最后一个月，首先，子宫颈变软并像水果一样成熟了;接着，子宫收缩变得很明显，婴儿开始进入骨盆;随后子宫收缩越来越强烈，子宫颈伸展开口，婴儿往下落得更低并转动姿势，最终落入产道。伴随着每一次的宫缩，疼痛的信号被发送到本脑便其释放催产荷尔蒙，而催产荷尔蒙的释放进一步刺激强烈的宫缩。宫缩的痛感加强，促使更多的催产荷尔蒙释放出来，因而反过来加剧子宫的收缩。
        分娩期间的疼痛是大多数妇女所担心的。在分娩期间的宫缩疼痛对分娩很有用，了解这一点十分重要。这是一种真正对产妇有自然帮助作用的重要方式，也是使分娩变得更为顺利的她们自己的方式。从真正意义上说，每一次宫缩的阵痛都会成为分娩中产妇的行动指南。根据她的感觉所选择的姿势和行动确实能对分娩过程有帮助，可以提高子宫收缩的强度和效率，鼓舞婴儿进入产道。当痛感完全消除时，反馈系统被中断，分娩过程可能放慢速度，变得低效。随着分娩过程痛感的加剧，越来越多的脑内啡(比吗啡有效的多)被释放出来，可以很自然地减轻痛感，真是天然的麻醉剂!增量的脑内啡也有利于思维从理性方面转向更为本能的方面。脑内啡产生出梦幻似的状态，确实产妇控制分娩过程的各种任务。内在的体验比外部的环境更为重要，随着分娩进程以及痛感的加剧，产妇"成为内在自我"，意识减少了，同时，精神更集中于分娩，更易进入心灵智慧的状态。
         一个面临分娩的妇女若是身边围绕着家庭、朋友以及健康咨询人员，提醒她分娩的力量，并耐心抚慰地鼓励她，她就不会害怕。当她努力地进行分娩的时候，她的支持小组全部都在现场安慰她。如果分娩持续很长时间，她可以吃点东西，喝点饮料，从而保持她需要的能量。在阵痛之间她可以休息。没人去看时间。每个人都相信自然的生产过程，相信她有足够的力量和智慧分娩。产妇可以自由地走动，听听音乐，冲个淋浴或泡个澡，或者按摩一下手脚。当她进行艰苦的时候，她可以创造一个她所需要的环境。她让自己的婴儿下到产道，然后配合阵痛的压力，配合婴儿进入骨盆在进入产道。她不断地移动、改变位置、呻吟，有时屏住呼吸所有这一切都与她的感觉相适应。用这种方式，她不仅保护了产道和会阴的肌肉，同时也保护了她正在出生的婴儿。她全神贯注于她的孩子，准备着、渴望着拥抱它。孩子也同样准备着、渴望着。
        当她怀抱着自己的孩子，她全神贯注、激动不已、安详宁静而又无比骄傲，并且万分惊讶于自己所创造的奇迹。
        她肚子上婴儿的重量帮助她的子宫收缩，并排出胎盘。婴儿在她母亲的臂膀里，感到温暖惬意。婴儿知道应该如何做才能在它降生的这个世界里生存下去。它醒着，看着四周。几秒针或是几分钟之内，它开始吸吮它的手指头，并且咋嘴巴。不需人催促，它慢慢地很有办法地爬向母亲的乳房吃奶。当它吸吮的时候，它母亲的子宫收缩，以确保不致于流血过多。母亲和婴儿从容的、自信的、无忧无虑地相互问候。在此后的几个小时和几天之内，她们将会彼此认识对方并且爱上对方。