吃药之后不能马上睡

   许多人有在晚上临睡前或卧床服药的习惯，认为服完药后立即休息，能帮助药物的吸收，这样是很不利健康的。其实，服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强，在食道溶解后，会腐蚀食道粘膜，导致食道溃疡。情况较轻微者只是吞咽时感到疼痛，严重者可能伤及血管而引起出血。许多患药物性食管溃疡者就是因为曾在近期睡前服过胶囊类药物，如抗生素胶囊、感冒胶囊等，或是服用了颗粒状的止痛药而造成的。

　　正确的服药方法是：服药时应坐着或站着，服药后不要立即仰卧，稍停留片刻，利用药物的自身重力作用快速通过食道，以免在食管内滞留，延缓药物的作用及损伤食管粘膜。另外，不同种类的药物有不同的服用方法和时间。 　进餐秒方

劝小朋友吃饭有时就像一场战役。对于倔小孩，甜言蜜语或严辞威吓都不管用，惟有智取。

　饭店里常有一些稀奇的菜名很诱人，端来一看不过家常小菜一碟———此招对宽宽很管用。不是不爱吃蔬菜么，你就把白瓜啊青瓜啊什么的，切成半圆形或半环形，叫他来吃“月亮”。宽宽兴奋得不得了，拍着桌子叫：“还要一个月亮，还要一个月亮！”

　　当然，把红萝卜切成圆片就是“太阳”咯。绿叶蔬菜的嫩尖和菜心，小小的，却也有一棵菜的完整形状，就叫“BABY菜”，宽宽吃得也很积极。至于主食，有时可利用意大利通心粉，本身就形状多多，你就今天叫他吃“星星”，明天让他吃“贝壳”，后天再给他吃“螺丝”。米饭嘛，团成一个球，就叫“米雪糕”。

　　有一回宽宽在喝面汤，忽然说：“看，面汤上有影子耶，宽把宽喝下去了，头喝下去了。”我想让他再多喝一点，就说：“看，宽后面还有窗帘，把窗帘也喝下去吧。”宽宽很高兴，接着连天花板也喝下去了，还有上面的吊灯。最后他很满意地擦擦嘴：“把家也喝下去了。”